Ilość sesji treningu zależy od rodzaju trudności czy typu zaburzenia. Przykładowo może być to 30, 60 czy 80 sesji. Pierwsze efekty zauważa się już po kilku tygodniach. Długość terapii zależna jest także od indywidualnych cech jednostki, jej unikalnej plastyczności mózgu czy szybkości uczenia się. Zwykle najszybsze efekty uzyskuje się w przypadku młodszych dzieci właśnie ze względu na dużą plastyczność mózgu. Jak wiadomo jednak uczenie się przebiega przez całe życie, dlatego wiek nie jest żadnym ograniczeniem jeśli chodzi o metodę EEG - Biofeedback.  Jeśli ktoś nie obserwuje u siebie szczególnych trudności czy nie ma zdiagnozowanego konkretnego zaburzenia, ale chce zwyczajnie usprawnić działanie  swojego mózgu (szybkość myślenia, pamięć, koncentrację, kreatywność, sprawność motoryczną, osiągnięcia sportowe, wyniki w nauce czy egzaminach, umiejętność wyciszania się itp.) lub odświeżyć efekty wcześniejszej terapii może umówić się np. na 10 sesji treningu. Regularność i systematyczność spotkań jest bardzo ważna. Uznaje się, że minimalna częstotliwość to jedna sesja w tygodniu. Lepszy skutek przyniosą 2-3 treningi w tygodniu.